Meditation – In geführten Meditation gehst du nach innen und findest deine Wirklichkeit als perfekte Seele die du bist. Die Meditationen helfen dir dabei, dein wahres Selbst im Leben zu verankern, neue Gedanken zu praktizieren und zu üben. Gedanken und Bewusstsein sind das Material aus dem diese Welt besteht.

Glück ist jetzt Meditation

Wir Menschen sind so sehr an Zeit mit Vergangenheit und Zukunft gewöhnt, das wir gar nicht mehr erkennen, das es immer nur das Jetzt gibt. Die Gegenwart, also dieser Moment, genau jetzt, ist aber in Wirklichkeit die einzige Zeit, die wir je erfahren können. Indem wir voll und ganz in diesen gegenwärtigen Moment eintauchen, werden wir ein Gefühl für die Ewigkeit entwickeln, denn dieser Moment endet nie. Er wandelt sich ständig und doch ist er zeitlos. Zeit entsteht nur in unseren Gedanken an Vergangenheit und Zukunft. Sobald wir diese Gedanken weg lassen, bleibt nur die Gegenwart übrig.
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Ich bin wertvoll Meditation

Sich wertvoll fühlen zu fühlen ist im Grunde etwas ganz natürliches. Jeder Mensch weiß in der Tiefe seiner Seele, das er absolut wertvoll ist, einfach weil er ein ewiges, lichtvolles, heil(ig)es Bewusstsein ist, das eine kurze Reise in den Traum des Lebens unternimmt. Wenn dieses Bewusstsein des inneren Wertes irgendwann im Leben verloren gehen sollte, dann liegt das meist an widrigen Lebensumständen, traumatisierenden Erfahrungen und fehlender liebevoller Zuwendung in den Zeiten der Kindheit, in der unsere tiefsten Programmierungen stattfinden.

Ein Mensch, der tief in sich das Gefühl hat nicht wertvoll zu sein, wird immer versuchen sich seine Liebe und Zuwendung zu verdienen. Er wird nach Macht und Reichtum streben, er wird ein Perfektionist werden und sich sehr um sein Aussehen und Ansehen sorgen, weil er glaubt, so wie er ist nicht wirklich liebenswert zu sein. Er wird kämpfen, regieren und manipulieren um die fehlende innere Liebe sich im außen zu ergattern. Das Ergebnis ist das Leid dieser Welt, die Kriege und die Zerstörung der Natur.

Lass uns deshalb gemeinsam mit dieser Meditation in das Gefühl des inneren Wertes gehen um die liebende Funktion im Leben einzunehmen, für die wir hier sind. Sage dir jetzt:

Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…

Was heißt es denn eigentlich wertvoll zu sein? Kannst du auch wertvoll sein, wenn du nichts tust, und scheinbar gerade nichts produktiv beiträgst, zum Wohlergehen der anderen? Kannst du auch wertvoll sein, als Kind, welches einfach nur spielt, als Erwachsener, der einfach nur fühlt, atmet und denkt, oder als alter Mensch, der einfach nur in der Sonne sitzt?

Ja, das kannst du. Gerade wenn du einfach nur da bist und alles so sein lässt wie es ist – gerade dann wirst du zum Kanal für deine höchste Präsenz und Weisheit, für deine innere Liebe und Freude, die durch dich fließen will. Gerade dann erfüllst du deine wahre Bestimmung. Sage dir:

Ich bin wertvoll, auch wenn ich nichts tue…Ich bin wertvoll, gerade wenn ich nichts tue…

Doch was wäre, wenn alle Menschen nur noch herumsitzen würden und nichts tun würden? Wie soll die Welt dann funktionieren? Sind solche Menschen nicht wertlos für die Gesellschaft?

Nein, das sind sie nicht. Nicht im geringsten. Wir alle, du und ich, sind großartige, geistige Wesen und werden ebenso großartige Impulse bekommen, wenn wir uns hier und jetzt der inneren Verbindung mit uns selbst hingeben. Die Impulse, die aus der Stille und Verbundenheit kommen, haben eine ganz besondere Qualität und werden unseren Wert in der Welt sichtbar machen. Ohne Anstrengung und Kraftakte. Alles wird sich so fügen, das sich unsere schönsten Gaben mühelos entfalten können. Die Voraussetzung ist zu wissen:

Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…

Ja, dein Wert ist durch deine kostbare, lichtvolle, wunderschöne Seele bestimmt, die nur darauf wartet sich in deinem Leben ausdrücken zu dürfen. Du bist absolut wertvoll, genau so wie du bist. Wenn das andere nicht sehen können, ist das deren Problem, nicht deins. Du bist bereits wertvoll und kannst dich jetzt entspannen. Lass allen Kampf los, mit dem du dir Liebe und Zuwendung sichern wolltest. Lass alle Mühe los, mit der du wichtig und bedeutsam sein wolltest. Du bist bereits wertvoll und wichtig, weil deine Seele ein Teil der Quelle ist, und diese vollständig macht. Du bist also nicht nur wichtig und wertvoll – du bist ein unverzichtbarer Teil des Ganzen, ein Teil des Geistes aus der dieses Universum und alles darüber hinaus besteht. Sage und wisse deshalb:

Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…Ich bin wertvoll…

Kannst du deinen Wert jetzt fühlen? Haben sich alle deine Zweifel nun beruhigt? Entspanne dich in dem Bewusstsein deines inneren Wertes. Du bist wertvoll und wichtig. Du bist eine leuchtende Seele die ihr wertvolles Sein in diese Welt strahlt. Du bist so wertvoll, das nichts in dieser Welt dir irgendetwas hinzufügen könnte. In der Tat: Du bist absolut und ewig wertvoll, wunderbar und liebend.

Ich bin Liebe Meditation

In dieser Meditation erkennst du dein wahres Wesen, welches Liebe ist. Du wirst diese Liebe nicht verstehen oder festhalten können, du wirst sie aber fühlen können und ganz in ihr aufgehen. Wenn du diese Meditation täglich für 3 Wochen machst, dann wird die Erkenntnis der Liebe sich dauerhaft in deinem Leben verankern. Du wirst immer öfter die Liebe spüren, die du bist. Sage dir jetzt: Ich bin Liebe.

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Ich bin reiner Geist Meditation

Du bist ein geistiges Wesen. Du träumst gerade den Traum des Erdenlebens um das kosmische Spiel der Dualität und der Getrenntheit zu spielen. Dieses Spiel dient der Selbsterkenntnis von allem was ist. Wenn dein Spiel einmal zu schmerzhaft sein sollte, weil du dich nicht mehr als das siehst, was du wirklich bist, dann sage dir: Ich bin reiner Geist. Ich bin ein geistiges Wesen. Ich bin unendlich und zeitlos.

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Ich bin verantwortlich Meditation

Ich bin verantwortlich. Alles was mir im Leben begegnet hat etwas mit mir zu tun. Es gibt keine Zufälle. Niemand ist an meinem Schicksal schuld. Ich übernehme jetzt die volle Verantwortung und sehe in meinen Mitmenschen das Licht, das sie sind. Ich bin damit frei von Wut, Ärger und Projektionen jeglicher Art. Wenn du dich auf die Wahrheit besinnst und erkennst, das alles im Außen etwas mit deinem Innen zu tun hat, dann übernimmst du Verantwortung.

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Ich bin kreativ Meditation

Kunst ist der kreative Ausdruck von Gefühlen und Gedanken. Jeder Mensch der sein Innerstes, seine Träume, seine Wünsche und Visionen kunstvoll kommuniziert und mit Freude kreativ Neues erschafft, kann sich Künstler nennen, wenn er das mag. Ein freudvolles Leben zu führen und glückliche Beziehungen zu haben ist auch eine Kunst. Ein gutes Brot zu backen ist ebenso eine Kunst. Einen prächtigen Garten anzulegen ist auch eine Kunst. Mit den eigenen Gefühle in Resonanz zu sein und sie in eine erfahrbare Form zu bringen ist Kunst in ihrer reinsten Form.

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Meditation – Was die Meditation ist und wie sie praktiziert wird

Die Voraussetzung für jede gelungene Meditation ist eine körperliche Entspannung. Wenn unser Fokus weiterhin im Kopf, im Verstand und in unserem begrenzten Denken bleibt, dann kann sich unser Fokus nicht weiten und wir bleiben im Gefühl von Kleinheit und Getrenntsein. Wenn unser Körper aber ganz entspannt ist, wenn der Geist ganz leer ist, dann kann sich unser Bewusstseinsfokus über die Körpergrenze hinaus weiten und unser Geist kann sich mit wahren Gedanken der Liebe und Einheit füllen.

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