Willkommen zu dieser sanften Reise der Herzöffnung durch bioenergetische Übungen. Die Bioenergetik ist ein liebevoller Weg, um die Verbindung zwischen deinem Körper und deiner Seele wiederherzustellen. Sie hilft dir, Spannungen zu lösen, die du vielleicht schon lange mit dir herumträgst – Spannungen, die dein Herz schützen wollten, es aber auch verschlossen haben.
Du bist wie dieser Fluss – ständig in Bewegung, voller Leben und doch immer derselbe.“ Er deutete auf den breiten Strom, der sich majestätisch durch die Landschaft schlängelte. „Genau wie der Fluss bist du in jedem Moment neu und doch dein wahres Selbst. Und genau wie der Fluss trägst du die Essenz des Lebens in dir – die Liebe.“
Bevor du dich auf die transformative Reise der Bauchkraft-Atem-Meditation begibst, möchte ich dich kurz in die Welt des Manipura-Chakras einführen. Dieses kraftvolle Energiezentrum befindet sich in deinem Bauchraum, etwa zwei Finger breit über dem Nabel. Es ist der Sitz deiner persönlichen Kraft, deines Selbstwertgefühls und deiner Fähigkeit, Grenzen zu setzen und für dich selbst einzustehen.
In der Tiefe deines Herzens lodert ein heiliges Feuer – das Feuer deiner verbundenen und verbindlichen Paar-Beziehung. Als du dich zu deinem Partner bekanntest, hast du dieses Feuer entfacht und damit ein Versprechen abgelegt: Das Gute, das Schöne und das Heilige in dir selbst und in deinem Gegenüber zu erkennen und zu nähren. Doch wie oft vergisst du, Holz nachzulegen, und lässt zu, dass die Flamme deiner Liebe zu einem schwachen Glimmen verkümmert?
Erotische, sexuelle Liebe ist nicht nur das schönste Gefühl auf Erden, sondern auch das stärkste. Ohne erotische Liebe fühlen wir uns wie ein Fisch auf dem Trockenen. Wie ein Verdurstender in der Wüste. Kein Wunder also, dass Menschen die Tendenz haben, fremdzugehen, wenn in der monogamen Beziehung nichts mehr läuft.