Bioenergetik Übungen nach Alexander Lowen

Bioenergetik Übungen nach Alexander Lowen

Willkommen zu dieser sanften Reise der Herzöffnung durch bioenergetische Übungen. Die Bioenergetik ist ein liebevoller Weg, um die Verbindung zwischen deinem Körper und deiner Seele wiederherzustellen. Sie hilft dir, Spannungen zu lösen, die du vielleicht schon lange mit dir herumträgst – Spannungen, die dein Herz schützen wollten, es aber auch verschlossen haben.

Somatische Trauma Therapie Methoden

Somatische Trauma Therapie Methoden

Der Weg zur Öffnung eines verschlossenen Herzens und zur Verarbeitung von Trauer führt oft über den Körper. In der modernen Trauma- und Trauertherapie haben sich verschiedene körperorientierte Ansätze als besonders wirksam erwiesen, um den emotionalen Panzer zu lösen und tief sitzende Gefühle zu befreien.