Das Universum ist ein Spiegel deiner Erwartungen. Was du aussendest, kehrt zu dir zurück. Du erntest, was du säst. Deine Gedanken erschaffen deine Realität. Du kennst diese Sprüche alle, doch wie genau kannst du das Resonanzgesetz davon überzeugen, das es dir endlich gibt, was du so dringend wünschst? Genau darum geht es in dieser Meditation.
Stell dir vor, du bist wieder ein Säugling. Die Welt um dich herum ist neu, aufregend und manchmal beängstigend. Du kannst noch nicht für dich selbst sorgen und bist vollkommen abhängig von deinen Bezugspersonen. In dieser verletzlichen Phase lernt dein sich entwickelndes Gehirn grundlegende Lektionen darüber, wie Beziehungen funktionieren.
Diese Heilmeditation möchte dir helfen, den Schmerz deiner Kindheit durch Vernachlässigung zu fühlen und loszulassen. Wenn deine Eltern selten da waren, wenn du in die Frühbetreuung oder die Kindergrippe gegeben wurdest, wenn deine Mutter dich nicht gestillt hat und dein Vater dich nicht umarmt hat, dann trägst du einen tiefen Schmerz in dir. Du konntest als Kind gar nicht so viel weinen, wie es weh getan hat und deine Psyche hat diesen Schmerz höchstwahrscheinlich abgespalten.
Unsere moderne Gesellschaft ist auf gebrochenen Herzen gebaut. Den trauernden Herzen der Mütter, die ihre Männer und Söhne im Krieg verloren haben und danach als Trümmerfrauen den Scherbenhaufen wieder zusammensetzen mussten. Und auf den traumatisierten Herzen der Männer, die sich von kranken Ver-Führern blenden ließen und willig in den Krieg zogen, um dort ihre unschuldigen Brüder umzubringen, die ebenso getäuscht wurden.
Dein inneres Kind ist der Hüter deiner authentischsten Emotionen und ursprünglichsten Bedürfnisse. Es bewahrt sowohl die Freude und das Staunen deiner frühen Jahre als auch die Verletzungen und unerfüllten Sehnsüchte. Dein inneres Kind hat also zwei Gesichter, die sich auch heute noch in deinem Leben zeigen: Dein „Lichtkind“ ist immer da, wenn es dir gut geht und dein „Schutzkind“ taucht sofort auf, wenn es schwierig wird und du Schutz brauchst.
Die Bindungstheorie, begründet von John Bowlby in den 1950er Jahren und später von Mary Ainsworth weiterentwickelt, bildet das Fundament unseres Verständnisses von Bindungsstilen. Bowlby erkannte: „Die Art, wie Eltern mit ihrem Kind umgehen, besonders in den ersten Jahren, ist von entscheidender Bedeutung für dessen spätere geistige Gesundheit.“